Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Hábitos saludables

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicación breve de la importancia de tener hábitos saludables para una vida plena y activa.


• Planteamiento del problema: Hábitos saludables. ¿Cuáles son los hábitos que debemos tener para mantenernos físicamente activos y saludables?


• Actividad de reflexión: Los alumnos se dividen en grupos pequeños y comparten ideas sobre hábitos saludables que conocen.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Introducción a la actividad de Aprendizaje servicio: Explicar a los alumnos en qué consiste el Aprendizaje servicio y cómo se va a trabajar durante las siguientes sesiones.


• Actividad de investigación: Los alumnos investigan sobre hábitos saludables y estilos de vida activos, utilizando fuentes diversas como libros, internet, entrevistas, etc.


• Puesta en común: Los grupos comparten sus investigaciones y se establecen criterios para seleccionar los hábitos más importantes.

Sesión 2:

• Actividad práctica: Realización de una rutina de ejercicios en grupo, en la cual se practiquen diferentes actividades físicas y se promueva la importancia de mantenerse activo durante el día.


• Reflexión y análisis: Los alumnos comentan y reflexionan sobre cómo se sintieron durante la rutina de ejercicios y cómo podrían incorporar estas actividades en su vida di