Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Lograr que los alumnos tengan capacidad para realizar actividad física.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una dinámica de presentación en la cual los alumnos compartan su nombre y una actividad física que les guste realizar.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué es un estilo de vida activo y saludable. Registrar las respuestas en el pizarrón.

Desarrollo:

• Explicar el concepto de estilos de vida activos y saludables, resaltando la importancia de la actividad física para mantener una buena salud.


• Mostrar imágenes de distintos momentos del día (despertar, ir a la escuela, jugar con amigos, etc.) y pedir a los alumnos que identifiquen oportunidades para realizar actividad física en cada uno de esos momentos.


• Formar equipos y asignar a cada equipo un momento del día para planificar acciones que les permitan mantenerse físicamente activos en ese momento.

Cierre:

• Cada equipo presenta sus acciones planeadas y se realiza una puesta en común de todas las propuestas.


• Reflexionar sobre la importancia de mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día y cómo esto contribuye a tener un estilo de vida saludable.

Sesión 2:

Inicio:

• Realizar una actividad de calentamiento físico para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Recordar las acciones planeadas por l