Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Nivel: 6º de primaria

Objetivo (PDA): Propone platillos para el consumo familiar en los que incorpora alimentos regionales y de temporada que brinden una alimentación saludable a bajo costo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Interdisciplinariedad: Se incorporarán contenidos de Ciencias Naturales (alimentación saludable), Matemáticas (costo de los alimentos), Ciencias Sociales (costumbres de la comunidad) y Español (propuestas de platillos).

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué consideran los alumnos una alimentación saludable.


• Realización de una investigación sobre las características de una dieta correcta y su importancia para la salud.


• Elaboración de un cuadro comparativo con los alimentos recomendados y los alimentos no recomendados para una alimentación saludable.

Sesión 2:

• Revisión de la tarea de la sesión anterior.


• Investigación sobre los alimentos regionales y de temporada de la comunidad.


• Elaboración de un mapa o gráfica que muestre la disponibilidad de los alimentos regionales y de temporada a lo largo del año.


• Discusión sobre las ventajas de consumir alimentos regionales y de temporada en términos de costo y beneficios para la salud.

Sesión 3:

• Revisión de la investigación realizada en la sesión anterior.


• Análisis de los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y su relación con problemas