Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Proyecto comunitario

Problema a atender: Falta de control de las emociones en alumnos de secundaria y su relación con los estilos de vida activos y saludables.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Instrumentos de evaluación formativa: 2 instrumentos de evaluación

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y los beneficios de un estilo de vida saludable.


• Actividad de sensibilización: Motivar a los estudiantes a reflexionar sobre la relación entre el control de las emociones y la práctica de estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo:

• Explicación de los diferentes estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de ejemplos prácticos de actividades físicas que pueden realizarse en diferentes momentos del día.


• Realización de una actividad práctica en la cual los estudiantes se dividirán en grupos y diseñarán un plan de actividades físicas para realizar durante una semana.

Cierre:

• Puesta en común de los planes de actividades físicas diseñados por cada grupo.


• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para el control de las emociones.


• Asignación de tareas para la próxima sesión.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Actividad de reflexión individu