Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Grado: 5º de Primaria

Objetivo (PDA): Distinguir los factores que influyen en el estado de ánimo y en la vida cotidiana, para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Los alumnos no saben expresar sus emociones ni gestionarlas.

Enfoque: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Identificando nuestras emociones

Actividades:

1. Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.


2. Dinámica de grupo: Juego de roles para representar diferentes emociones.


3. Discusión en grupo: ¿Qué emociones experimentamos en diferentes situaciones de la vida cotidiana? ¿Cómo nos influencian esas emociones en nuestra convivencia y en nuestro autocuidado?


4. Actividad práctica: Cada alumno escribirá en una hoja sus principales emociones y las situaciones que las desencadenan.

Sesión 2:
Título: Empatía y comprensión emocional

Actividades:

1. Repaso de la sesión anterior: Compartir las emociones identificadas por cada alumno.


2. Presentación del concepto de empatía: ¿Qué significa ponernos en el lugar del otro y cómo puede ayudarnos a mejorar nuestra convivencia?


3. Actividad práctica: Juego de roles en parejas, donde cada alumno deberá expresar una emoción y el otro deberá ponerse en su lugar y ofrecer palabras de apoyo y comprensión.

Sesión 3:
Título: Gestión emocional

Actividades:

1. Repaso de las sesiones anteriores: Recordar los conceptos de emociones y empatía.


2. Presentación de estrategias para la gestión emocional: Respiración profunda, contar hasta diez, hablar con alguien de