Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los alumnos para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema interdisciplinar a atender: Mal comportamiento de los alumnos

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1

• Introducción al tema: Alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Presentación del problema interdisciplinar: Mal comportamiento de los alumnos y su relación con la alimentación.


• Planteamiento de preguntas de indagación: ¿Qué es una dieta correcta? ¿Cuáles son las características de una dieta correcta? ¿Cómo afecta la alimentación en nuestro comportamiento?

Sesión 2

• Indagación: Investigación en grupos sobre las características de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente).


• Presentación de los hallazgos de cada grupo.


• Reflexión sobre los hábitos de alimentación de los alumnos y su relación con las características de la dieta correcta.

Sesión 3

• Análisis de los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Debate sobre los beneficios de una alimentación saludable y los riesgos de una mala alimentación.


• Reflexión individual sobre los propios hábitos de alimentación y su relación con los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.

Sesión 4

• Acciones para mejorar la alimentación: Detección de acciones concretas que los alumnos pueden realizar para mejorar su alimentación.


• Creación de un plan de acción personalizado para cada alumno, donde se establezcan metas y estrategias para mejorar su alimentación.


• Ref