Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problemática a atender de manera interdisciplinar: Alimentación inadecuada.

Duración de la planeación: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Pensamiento crítico y vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los diferentes alimentos y bebidas que los alumnos consumen en casa y en la escuela.


• Organizar a los alumnos en grupos pequeños y entregarles una ficha de registro para que anoten durante una semana los alimentos y bebidas que consumen, indicando si son saludables o no.


• Cierre de la sesión con una reflexión sobre la importancia de consumir alimentos saludables.

Sesión 2:

• Revisión de las fichas de registro de los alumnos.


• Realizar una tabla comparativa en el pizarrón, donde se anoten los diferentes alimentos y bebidas consumidos por los alumnos, separándolos en saludables y no saludables.


• Promover una discusión en grupo sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y los riesgos de una alimentación inadecuada.


• Cierre de la sesión con una actividad física breve.

Sesión 3:

• Introducción al tema del consumo de agua simple potable.


• Explicar la importancia de mantenerse hidratado y los beneficios de beber agua simple.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos diseñen una botella o vaso para motivar el consumo de agua.


• Cierre de