Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Ortega Machuca Jovita
Primaria 2º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reconoce y representa el tipo y la cantidad de alimentos que consume en comparación con el consumo de los adultos y con la actividad física que realizan.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física


Sesión 1 (45 minutos)
Tema: Introducción a la importancia de una alimentación saludable y actividad física



  • Presentación del tema y objetivo de la clase.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen los alumnos y la importancia de una alimentación equilibrada.

  • Explicación sobre los beneficios de una alimentación saludable y de la práctica regular de actividad física.

  • Visionado de un video educativo que muestre ejemplos de alimentación saludable y actividad física.

  • Realización de una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen diferentes alimentos saludables y no saludables en imágenes proporcionadas por el docente.


Sesión 2 (45 minutos)
Tema: Proporciones adecuadas de alimentos y actividad física



  • Repaso del contenido de la sesión anterior.

  • Introducción al concepto de proporciones adecuadas de alimentos y actividad física.

  • Presentación de imágenes de platos de comida equilibrados y discusión sobre las proporciones de cada grupo de alimentos.

  • Realización de una actividad práctica en la que los alumnos dibujen su propio plato de comida equilibrado, teniendo en cuenta las proporciones adecuadas.

  • Reflexión final sobre la importancia de seguir una alimentación equilibrada y practicar actividad física regularmente.


Sesión 3 (45 minutos)
Tema: El consumo de agua simple potable



  • Repaso del contenido de las sesiones anteriores.

  • Introducción al tema del consumo de agua simple potable y su importancia para la salud.

  • Explicación sobre los beneficios del consumo de agua y la cantidad recomendada p