Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Proyecto comunitario

Integración interdisciplinar: Atender al problema del bajo rendimiento escolar mostrado por los alumnos.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión:

1. Inicio: Introducción al tema y contextualización (10 minutos)


2. Desarrollo: Actividades prácticas y reflexión (30 minutos)


3. Cierre: Evaluación y conclusiones (10 minutos)

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación de la clase.


• Explicación del objetivo de la clase y su relación con el tema de estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema del bajo rendimiento escolar y su relación con el sedentarismo.

Desarrollo (30 minutos):

• Realización de una encuesta sobre los hábitos de actividad física y alimentación de los alumnos.


• Análisis y discusión de los resultados de la encuesta.


• Reflexión sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y su impacto en el rendimiento escolar.


• Identificación de posibles soluciones y alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Cierre (10 minutos):

• Recapitulación de los puntos clave discutidos durante la sesión.


• Planteamiento de tareas para la siguiente sesión, relacionadas con la elaboración de un proyecto comunitario para promover estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso de la sesión