Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Enfoque: Vida saludable

Problema a atender: Los alumnos se muestran poco interesados en la clase de educación física.

Sesión 1:
Tema: Conociendo nuestras capacidades motrices
Inicio:

• Realizar una actividad de calentamiento en grupo para despertar el interés y motivación de los alumnos.


• Presentar el objetivo de la clase y su relación con el enfoque de vida saludable.
  Desarrollo:


• Explicar y ejemplificar las diferentes capacidades motrices (fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio).


• Realizar actividades y juegos que permitan a los alumnos experimentar y explorar estas capacidades.
  Cierre:


• Reflexionar en grupo sobre las experiencias y sensaciones vividas durante las actividades.


• Plantear preguntas para despertar el interés y la curiosidad de los alumnos sobre el tema.

Sesión 2:
Tema: Desarrollando habilidades motrices básicas
Inicio:

• Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior.


• Plantear el objetivo de la clase y su relación con el enfoque de vida saludable.
  Desarrollo:


• Enseñar y practicar diferentes habilidades motrices básicas (correr, saltar, lanzar, recibir, girar, etc.).


• Realizar actividades y juegos que permitan a los alumnos aplicar y mejorar estas habilidades.
  Cierre:


• Realizar una actividad de relajación y estiram