Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Atender al problema de alimentarse con comida saludable y evitar comer comida chatarra.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de la clase:

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y calentamiento físico.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de la metodología de Aprendizaje servicio y su importancia.


• Presentación del problema: alimentarse con comida saludable y evitar comer comida chatarra.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5 personas.


• Asignar a cada grupo una tarea relacionada con el problema planteado, como investigar sobre las consecuencias de una mala alimentación, buscar alternativas de comida saludable, etc.


• Brindarles tiempo para la investigación y la creación de propuestas de acción para modificar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Cierre:

• Cada grupo presenta sus propuestas de acción al resto de la clase.


• Se promueve el debate y la reflexión entre los alumnos sobre las propuestas presentadas.


• Se resumen las ideas principales y se establecen compromisos individuales y grupales para llevar a cabo las acciones propuestas.

Sesión 2:

Inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior y recordatorio de los compromisos establecidos.


• Realización de ejercicios de calentamiento físico.

Desarrollo:

• Realización de actividades físicas en grupo que promuevan la inc