Identificación de causas de la obesidad y la diabetes relacionadas con la dieta y el sedentarismo para formular un proyecto de vida saludable

Plan de clase

Clase: Prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación y el consumo de alimentos ultraprocesados
Grado: Secundaria 1º
Tema: Identificación de causas de la obesidad y la diabetes relacionadas con la dieta y el sedentarismo para formular un proyecto de vida saludable

Objetivo:
Identificar las causas de la obesidad y la diabetes relacionadas con la dieta y el sedentarismo, formular un proyecto de vida saludable que incluya factores protectores y proponer acciones para reducir factores de riesgo, considerando el entorno familiar y comunitario.

Metodología: Proyecto comunitario

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Sesión 1 (50 minutos):
Inicio:

• Presentación del tema: Prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación y el consumo de alimentos ultraprocesados.


• Introducción a los conceptos de obesidad y diabetes.


• Discusión en grupo sobre la importancia de una alimentación saludable y su relación con la prevención de enfermedades.

Desarrollo:

• Explicación del Plato del bien comer y su importancia.


• Análisis de diferentes alimentos y su clasificación en los grupos del Plato del bien comer.


• Ejercicio práctico: los alumnos deben seleccionar un almuerzo equilibrado utilizando los grupos del Plato del bien comer.

Cierre:

• Reflexión en grupo sobre la importancia de seguir una alimentación equilibrada para prevenir enfermedades.


• Tarea: Investigar sobre los beneficios de una alimentación saludable en la prevención de la obesidad y la diabetes.

Sesión 2 (50 minutos):
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior: conceptos de obesidad y diabetes, importancia de una alimentación equilibrada.


• Presentación del tema: Jarra del buen beber y su relac