Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables, como frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal, y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:
Sesión 1 (45 minutos):

Introducción (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema.


• Realizar una breve lluvia de ideas sobre la importancia de consumir alimentos saludables y practicar actividad física.

Desarrollo (25 minutos):

• Presentación de láminas o imágenes de alimentos saludables y no saludables.


• Realizar una actividad de clasificación, donde los alumnos deberán colocar los alimentos en dos columnas: saludables y no saludables.


• Promover la reflexión sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y los riesgos de consumir alimentos no saludables.

Práctica (10 minutos):

• Realizar una actividad práctica, como un juego de roles, donde los alumnos representen situaciones cotidianas en las que deben elegir entre alimentos saludables y no saludables.


• Promover el diálogo y la discusión entre los alumnos para tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Cierre (5 minutos):

• Recapitulación de los conceptos y conclusiones principales.


• Realizar una ronda de preguntas y respuestas para afianzar los conocimientos adquiridos.

Recursos didácticos de apoyo para niños con discapacidad:

• Adaptar las láminas o imágenes para que sean accesibles a todos los a