Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Objetivo general: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos, con el fin de promover estilos de vida activos y saludables.

Objetivo específico: Promover la igualdad de género en el equipo deportivo y en el aula, a través de la educación física.

Metodología: Proyecto comunitario.

Interdisciplinariedad: Incorporar conceptos de igualdad de género en la educación física.

Duración de la clase: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Observación participante: Se evaluará la participación activa de los alumnos en las actividades propuestas, así como su capacidad para reflexionar y proponer acciones.


2. Cuestionario: Se realizará un cuestionario al finalizar las sesiones para evaluar el grado de comprensión y reflexión sobre los temas abordados.

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".


• Actividad de calentamiento: Realizar una serie de ejercicios que involucren a toda la clase.

Fase de desarrollo:

• Introducción al concepto de estilos de vida activos y saludables: Explicar en qué consiste y su importancia para el bienestar físico y mental.


• Reflexión sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen los obstáculos que enfrentan para realizar actividad física de manera regular.

Fase de cierre:

• Propuesta de acciones para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física: En pequeños grupos, los alumnos deberán discutir y proponer