Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo de la clase: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable.

Sesión 1:
Tema: Introducción a los beneficios de una alimentación saludable.

• Presentación del tema y motivación a través de preguntas como: ¿Qué comemos en casa y en la escuela? ¿Cómo nos hace sentir lo que comemos?


• Actividad grupal de lluvia de ideas sobre los diferentes alimentos que consumen y su importancia.


• Realización de una encuesta sobre los alimentos consumidos en casa y en la escuela, registrando el tipo, la frecuencia y la cantidad.


• Reflexión final sobre la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 2:
Tema: Beneficios del consumo de agua potable.

• Repaso de la sesión anterior y revisión de los resultados de la encuesta realizada.


• Introducción al tema del consumo de agua potable y su importancia para el organismo.


• Actividad práctica de medición de la cantidad de agua que se consume en un día.


• Discusión grupal sobre los beneficios de consumir agua potable.


• Reflexión final sobre cómo podemos mejorar nuestro consumo de agua potable.

Sesión 3:
Tema: Beneficios de la actividad física.

• Repaso de las sesiones anteriores y revisión de los resultados de las encuestas realizadas.


• Introducción al tema de la actividad física y su importancia para la salud.


• Actividad práctica de realización de ejercicios físicos se