Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Tema: Alimentación saludable y su impacto en la salud individual y familiar
Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo PDA: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y concientización sobre contaminación (45 minutos)

• Presentar el tema de la clase y el objetivo PDA.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué es una alimentación saludable y cómo esta puede afectar la salud individual y familiar.


• Introducir el tema de la contaminación y su impacto en la salud.


• Mostrar imágenes o videos que evidencien la contaminación y sus consecuencias.


• Realizar una actividad de reflexión sobre cómo la contaminación puede afectar nuestra salud y la importancia de cuidar nuestro entorno.

Sesión 2: Grupos de alimentos y sus beneficios (45 minutos)

• Repasar los distintos grupos de alimentos (frutas, verduras, cereales, lácteos, proteínas, etc.).


• Explicar las características y beneficios de cada grupo de alimentos.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en los distintos grupos.


• Reflexionar sobre la importancia de incluir alimentos de todos los grupos en nuestra alimentación diaria.

Sesión 3: Hábitos de consumo y su impacto en la salud (45 minutos)

• Discutir sobre los hábitos de consumo actuales y su impacto en la salud.


• Realizar una actividad de reflexión sobre los hábitos de consumo personales y fam