Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de la apatía hacia la actividad física, fomentando la realización de ejercicio en la vida diaria y de manera constante.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Vida saludable y la importancia de la actividad física.


• Presentación del problema de la apatía hacia la actividad física.


• Discusión en grupo sobre las posibles causas de la apatía y sus consecuencias.


• Actividad de reflexión: Cada alumno deberá escribir en un papel una actividad física que disfrute realizar y una limitación o barrera que le impida hacerlo.


• Análisis en parejas de las limitaciones mencionadas y búsqueda de posibles soluciones.


• Presentación de los resultados en grupo y discusión sobre alternativas para superar las barreras.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de los resultados de la sesión anterior.


• Introducción a la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en la vida diaria.


• Actividad en parejas: cada alumno deberá diseñar una rutina de ejercicios que incluya diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Presentación de las rutinas en grupo y discusión sobre su adecuación y posibles mejoras.


• Asignación de tareas: Cada alumno deberá realizar la rutina diseñada durante al menos 3 días y anotar las dificultades y beneficios experimentados.

Sesión 3 (45 minutos):

• Presentación de las dificultades y beneficios experimentados por los alumnos durante la realización d