Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Problema a atender: Elaborar un plan personal de actividad física que se compartirá en la comunidad, con el objetivo de favorecer un estilo de vida saludable.

Enfoque: Vida saludable e interculturalidad crítica

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Dinámica de integración: Formar grupos heterogéneos para promover la interacción entre los estudiantes de diferentes culturas.


• Breve explicación sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y los beneficios para la salud.

Desarrollo:

• Elaboración de una lista de actividades físicas que los estudiantes realizan en su vida diaria.


• Discusión en grupo sobre la importancia de cada actividad física y cómo se relaciona con un estilo de vida saludable.


• Presentación de ejemplos de actividades físicas recomendadas para diferentes momentos del día.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre las actividades físicas que realizan y su impacto en su estilo de vida.


• Planteamiento del problema a atender: Elaborar un plan personal de actividad física que se compartirá en la comunidad.


• Asignación de tarea para la próxima sesión: Investigar sobre diferentes actividades físicas y seleccionar las que les gustaría incluir en su plan personal.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las actividades físicas seleccionadas por los estudiantes.


• Breve explicación sobre la importancia