Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Clase: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Secundaria 1º

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Promover de manera colectiva acciones que les permitan mantenerse físicamente activos en diferentes lugares y momentos del día.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio

• Inicio de cada sesión con una breve introducción al tema y recordatorio de la problemática a atender.


• Realización de una breve actividad de calentamiento físico para preparar al alumno para la clase.


• Presentación de los objetivos de la sesión y su relación con la problemática planteada.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Explicación de la importancia de los estilos de vida activos y saludables para la salud y el bienestar.


• Presentación de diferentes acciones y ejemplos de cómo mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre cómo los alumnos pueden implementar acciones para mantenerse activos en su vida diaria.


• Asignación de tareas para que los alumnos investiguen y compartan ejemplos de acciones saludables que pueden realizar en diferentes lugares y momentos del día.

Sesión 2:

• Revisión y discusión de los ejemplos de acciones saludables encontrados por los alumnos.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos pongan en práctica algunas de las acciones saludables identificadas.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y cómo esto contribuye a un estilo de vid