Introducción al tema de los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema de los afectos y su influencia en el bienestar
Duración: 45 minutos

Objetivo: Comprender la importancia de los afectos en el bienestar personal y social, y su influencia en la expresión adecuada de las emociones.

Actividades:

1. Presentación del tema: Iniciar la clase preguntando a los alumnos qué entienden por "afectos" y "bienestar". Luego, explicarles brevemente el objetivo de la clase y cómo el tema se relaciona con su vida cotidiana.


2. Actividad grupal: Formar grupos de cuatro alumnos y entregarles tarjetas con distintas emociones escritas. Los alumnos deberán discutir en sus grupos cómo se sienten cuando experimentan esas emociones y cómo creen que afectan su bienestar. Luego, cada grupo compartirá sus conclusiones con el resto de la clase.


3. Reflexión individual: Pedir a los alumnos que anoten en sus cuadernos una situación en la que hayan experimentado una emoción negativa y cómo les afectó en su bienestar. Después, invitar a algunos alumnos a compartir sus experiencias y reflexiones.

Sesión 2: Estrategias para la expresión adecuada de las emociones
Duración: 45 minutos

Objetivo: Identificar y practicar estrategias que ayudan a expresar adecuadamente las emociones.

Actividades:

1. Dinámica de expresión: Realizar una dinámica en la que los alumnos deberán representar distintas emociones sin utilizar palabras. Después, cada alumno comentará cómo se sintió al expresar y reconocer esas emociones.


2. Brainstorming: Pedir a los alumnos que compartan estrategias que utilizan para expresar adecuadamente sus emociones. Anotar las respuestas en el pizarrón y fomentar la discusión sobre la eficacia de cada estrategia.


3. Role play: Divid