Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa, en naturales, procesados y ultraprocesados, e infiere sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen los alumnos en su escuela y en casa.


• Formación de equipos de trabajo y asignación de tareas de investigación.


• Los equipos investigarán sobre los alimentos y bebidas naturales, procesados y ultraprocesados, y sus diferencias en cuanto a su composición y procesamiento.

Sesión 2:

• Revisión de las investigaciones realizadas por los equipos.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen los alimentos y bebidas en naturales, procesados y ultraprocesados.


• Discusión en grupo sobre las implicaciones en la salud de consumir diferentes tipos de alimentos y bebidas.

Sesión 3:

• Introducción del tema del agua simple potable y su importancia para la salud.


• Realización de una investigación sobre los beneficios del consumo de agua simple potable.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión en grupo.

Sesión 4:

• Introducción del tema de la actividad física y su relación con la alimentación saludable.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos experimenten diferentes tipos de actividad física y reflexionen sobre cómo se sienten después de cada una.


• Discusión en grupo