Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de falta de una dieta balanceada, sedentarismo infantil, falta de espacios para realizar actividad física y consumo excesivo de azúcares.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Introducción a los conceptos de actividad física, dieta balanceada y sedentarismo.


• Discusión en grupo sobre los posibles factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Aprendizaje servicio: Investigación en equipos sobre la falta de espacios para realizar actividad física en la escuela y en la comunidad.

Sesión 2:

• Presentación de los resultados de la investigación en equipos.


• Análisis de los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Discusión en grupo sobre posibles soluciones para superar estos factores.


• Aprendizaje servicio: Diseño de estrategias para promover la actividad física en la escuela y en la comunidad.

Sesión 3:

• Presentación de las estrategias diseñadas por los alumnos.


• Debate y selección de las estrategias más viables.


• Aprendizaje servicio: Implementación de las estrategias seleccionadas en la escuela y en la comunidad.

Sesión 4:

• Evaluación de la implementación de las estrategias.


• Reflexión en grupo sobre los resultados obtenidos y las dificultades encontradas.


• Discusión