Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Realización de una breve actividad de calentamiento físico.


• Presentación del objetivo de la clase y su importancia para la salud y bienestar.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Sesión 1:

• Introducción al concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de la importancia de mantenerse físicamente activo durante todo el día.


• Discusión sobre los beneficios de los estilos de vida activos y saludables.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una actividad física en grupo en un espacio abierto de la escuela, como correr o hacer ejercicios básicos de estiramiento.

Sesión 2:

• Reflexión sobre la sesión anterior y los beneficios de la actividad física.


• Presentación del problema a abordar: Promover acciones colectivas para mantenerse físicamente activo en diferentes lugares y momentos del día.


• Discusión en grupos sobre posibles acciones para mantenerse activo en diferentes lugares y momentos del día.


• Actividad práctica: Los alumnos diseñarán carteles o folletos promocionando estilos de vida activos y saludables y los distribuirán en la escuela.

Sesión 3:

• Repaso de las acciones propuestas por los alumnos en la sesión anterior.


• Discusión en grupo sobre la importancia de la colaboración y trabajo en equipo para promover estilos de vida activos y saludables.


• Actividad pr