Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para el tema "Estilos de vida activos y saludables" en Educación Física para alumnos de Secundaria 2º, utilizando la metodología de Aprendizaje Servicio y abordando el problema de desconocimiento de juegos físicos divertidos.

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
PDA: Reflexionar sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y proponer acciones para modificarlos o eliminarlos.

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación de la clase.


• Realización de una breve encuesta sobre las actividades físicas que los estudiantes realizan fuera del horario escolar.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación del tema: importancia de los estilos de vida activos y saludables para el bienestar físico y mental.


• Discusión en grupos pequeños sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física (falta de tiempo, falta de interés, falta de acceso a instalaciones deportivas, etc.).


• Puesta en común de las ideas identificadas en cada grupo.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal sobre las acciones que podrían implementarse para modificar o eliminar los factores identificados.


• Asignación de tareas para la próxima sesión: investigar sobre la importancia de la actividad física en la salud física y mental.

Sesión 2:
Tema: Importancia de la actividad física para la salud
PDA: Comprender la importancia de la actividad física en la vida saludable y el bienestar mental.

Inicio (10 minutos):

• Repaso de lo discutido en la sesión anterior.


• Presentación de un video sobre los beneficios de la actividad física para la salud física y mental.

Desarrollo (30 minutos):

• Exposición y discus