Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel educativo: Secundaria 2º

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Desconocimiento de estilos de vida saludables

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar qué implica tener un estilo de vida saludable y los beneficios que conlleva.


• Actividad de reflexión: Pedir a los alumnos que compartan qué actividades físicas realizan regularmente y cuáles son los factores que dificultan su práctica de manera sistemática. Anotar las respuestas en el pizarrón.

Fase de desarrollo:

• Exposición teórica: Explicar los diferentes factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, la falta de conocimiento, entre otros. Aclarar las dudas que puedan surgir.


• Actividad práctica: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un factor específico que afecta la práctica de actividad física. Cada grupo deberá investigar sobre ese factor y proponer acciones para modificarlo o eliminarlo.


• Presentación de propuestas: Cada grupo deberá exponer sus propuestas al resto de la clase. Se fomentará el debate y la reflexión sobre cada una de ellas.

Fase de cierre:

• Reflexión final: Pedir a los alumnos que reflexionen sobre la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable y la relevancia de modificar los factores que dificultan su práctica si