Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Clase: Estilos de vida activos y saludables - Aprendizaje servicio

Objetivo: Implementar acciones que le permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Problemática interdisciplinar a abordar: Alcoholismo.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y vida saludable.

Estructura de cada sesión:

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Generación de una lluvia de ideas sobre qué acciones pueden realizar para mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.


• Reflexión sobre la importancia de la actividad física para la salud.

Fase de desarrollo:

• Actividad física: Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos.


• Exposición de contenidos teóricos sobre estilos de vida activos y saludables.


• Dinámica de grupos: Los alumnos formarán equipos y diseñarán un plan de actividades físicas para un día completo.


• Presentación de los planes por parte de cada equipo.

Fase de cierre:

• Discusión y reflexión sobre los planes diseñados.


• Resaltar la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Revisión y retroalimentación de las tareas asignadas en la sesión anterior.


• Presentación del problema interdisciplinar a abordar: Alcoholismo.


• Conversación sobre qué relación puede existir entre el alcoholismo y los estilos de vida activos y saludables.

Fase de desarrollo:

• Actividad física: Realizar una rutina de ejercicios en parejas.


• Presentación de información sobre los efectos negati