Identificando y expresando emociones

Plan de clase

Sesión 1:
Título: Identificando y expresando emociones

Objetivo: Los alumnos identificarán y expresarán sus emociones de manera asertiva, reconociendo la influencia de los sentimientos en la toma de decisiones.

Actividades:

1. Dinámica de presentación: Los alumnos se presentarán y compartirán cómo se sienten en ese momento.


2. Lluvia de ideas: Se solicitará a los alumnos que mencionen diferentes tipos de emociones y se crearán listas en el pizarrón.


3. Actividad individual: Los alumnos escribirán en una hoja tres situaciones en las que hayan experimentado diferentes emociones y cómo tomaron decisiones basadas en ellas.


4. Puesta en común: Algunos alumnos compartirán sus situaciones y cómo influyeron sus emociones en la toma de decisiones.


5. Reflexión: Se abrirá un espacio de reflexión y discusión sobre la importancia de reconocer y expresar las emociones para tomar decisiones asertivas.

Sesión 2:
Título: Las ideas que construyen nuestros sentimientos

Objetivo: Los alumnos reflexionarán sobre cómo las ideas y creencias influyen en la construcción de sus sentimientos, y cómo esto afecta sus decisiones.

Actividades:

1. Dinámica de asociación: Se colocarán tarjetas con diferentes ideas o creencias en una mesa y los alumnos deberán asociarlas con diferentes emociones.


2. Análisis grupal: Se realizará un análisis grupal de las asociaciones realizadas y se discutirá cómo las ideas pueden influir en la construcción de los sentimientos.


3. Actividad individual: Los alumnos escribirán en una hoja sus propias ideas o creencias y cómo influyen en sus sentimientos y decisiones.


4. Puesta en común: Algunos alumnos compartirán sus reflexiones y se fomentará la discusión en el grup