Exploración de movimientos y juegos de equilibrio

Plan de clase

Sesión 1: Exploración de movimientos y juegos de equilibrio

Objetivo: los alumnos mantienen el control y equilibrio de los distintos segmentos corporales tanto en situaciones estáticas como en movimientos sin desplazamiento.

Tiempo: 45 minutos

Actividades:

1. Calentamiento (5 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar estiramientos suaves de los diferentes segmentos corporales.
   
   
   • Realizar movimientos de articulación de cada parte del cuerpo, como rodar los hombros, girar la cabeza, etc.
   
   
   
   



2. Juego de equilibrio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Formar parejas. Cada pareja se enfrentará en una postura de equilibrio, como ponerse de pie en un pie, poner las manos en el suelo y levantar una pierna, etc.
   
   
   • El objetivo del juego es mantener esa postura de equilibrio sin caerse. El compañero intentará desequilibrar al otro moviéndose suavemente a su alrededor.
   
   
   
   



3. Exploración del cuerpo en movimiento (20 minutos):

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en grupos pequeños.
   
   
   • Cada grupo tendrá una hoja de papel grande y crayones de colores.
   
   
   • Los alumnos deberán dibujar con su cuerpo en la hoja de papel, utilizando diferentes segmentos corporales para hacer figuras y formas.
   
   
   • Después, cada grupo compartirá su creación y explicará qué partes del cuerpo utilizaron para realizarla.
   
   
   
   



4. Reflexión y cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Sentarse en círculo y comentar las sensaciones y experiencias que tuvieron durante la clase.
   
   
   • Preguntar a los alumnos qué partes del cuerpo utilizaron más para mantener el equilibrio y qué dificultades encontraron.
   
   
   • Recordar el objetivo de la clase y cómo lograron mantener el control y equilibrio de sus cuerpos en diferentes situaciones.
   
   
   
   

Sesión 2: Juegos de movimiento y coreografía