Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - 3º de Secundaria

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Interdisciplinaridad: Atender al problema de los alumnos que tienen estilos de vida poco o nulos saludables

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• Concientización sobre la importancia de llevar una vida saludable y los riesgos del sedentarismo.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física de calentamiento.


• Presentación de diferentes comportamientos que ponen en riesgo la salud (ejemplo: consumo excesivo de alimentos procesados, falta de actividad física, uso excesivo de pantallas, etc.).


• Análisis y reflexión grupal sobre los comportamientos identificados y sus consecuencias para la salud.

Cierre:

• Conclusiones grupales sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de una tarea para la próxima sesión: investigar sobre actividades físicas que pueden promover un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Presentación de las actividades físicas investigadas por los alumnos.

Desarrollo:

• División de los alumnos en grupos pequeños.


• Cada grupo deberá diseñar una actividad física qu