Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Secundaria 3º

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema del sedentarismo en la comunidad

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Planeación de clase:

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del objetivo de la clase.


• Realizar una encuesta breve para conocer los hábitos de actividad física de los estudiantes y su percepción sobre el sedentarismo.

Desarrollo:

• Explicar los conceptos de estilo de vida activo y saludable, así como los riesgos asociados al sedentarismo.


• Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos identifiquen comportamientos sedentarios comunes en la comunidad.


• Realizar una actividad grupal en la que los alumnos analicen las consecuencias negativas del sedentarismo en la salud física y mental.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Plantear un reto a los alumnos para la próxima sesión: diseñar una propuesta para fomentar la actividad física en la comunidad.

Sesión 2:
Inicio:

• Revisar el reto planteado en la sesión anterior y las propuestas de los alumnos.


• Organizar grupos de trabajo para desarrollar las propuestas.

Desarrollo:

• Los grupos de trabajo diseñarán una campaña de promoción de la actividad física en la comunidad, considerando los diferentes públicos objetivo (niños, adultos, personas mayores