Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Realizar una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar el problema a los estudiantes: el bajo nivel de condición física debido al sedentarismo provocado por el uso excesivo de aparatos electrónicos durante sus tiempos libres.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)
Sesión 1:

• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre uno de los factores identificados.


• Cada grupo deberá presentar su investigación en la siguiente sesión.

Sesión 2:

• Los grupos presentarán sus investigaciones.


• Fomentar la reflexión y el debate sobre las posibles acciones que se pueden tomar para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica de la actividad física.


• Realizar una lista de acciones propuestas por los estudiantes.

Sesión 3:

• Dividir a los estudiantes en nuevos grupos y asignarles la tarea de diseñar una campaña o proyecto que promueva la práctica de la actividad física y combata el sedentarismo.


• Cada grupo deberá presentar su propuesta en la siguiente sesión.

Sesión 4:

• Los grupos presentarán sus propuestas de campaña o proyecto.


• Fomentar la discusión y el análisis crítico de cada propuesta.


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