Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: Secundaria 1º
Asignatura: Educación Física
Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y revisión de la clase anterior.


• Presentación del objetivo de la sesión.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los estilos de vida activos y saludables que los alumnos conocen.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Presentación de información sobre estilos de vida activos y saludables, haciendo énfasis en los beneficios de la actividad física.


• Exposición del problema del sedentarismo en los adolescentes y su impacto en la salud.


• Realización de una actividad práctica, como por ejemplo, un circuito de ejercicios que los alumnos deben realizar en parejas.


• Promover la reflexión y el análisis de las acciones realizadas durante la actividad física.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Realización de una ronda de preguntas y respuestas sobre la información presentada y la actividad realizada.


• Resumen de los conceptos aprendidos y su relación con los estilos de vida activos y saludables.


• Asignación de una tarea relacionada con el tema para la próxima sesión.

Instrumento de evaluación formativa 1: Lista de cotejo

• Se evaluará la participación activa de los alumnos durante la lluvia de ideas y la ronda de preguntas y respuestas.


• Se tomará en cuenta el desempeño y la actitud durante la actividad práctica.

Instrumento de evaluación formativa 2: Cuestionario

• Se elaborará un cuestionario c