Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar a atender: Falta de socialización y poca tolerancia.

Enfoque: Artes y experiencias estéticas y de Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (5 minutos)

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Presentación del tema "Capacidades, habilidades y destrezas motrices" y su relación con las Artes y experiencias estéticas y Vida saludable.


• Conversación sobre la falta de socialización y poca tolerancia como problemática a abordar.

Fase 2: Desarrollo (40 minutos)

Sesión 1: Conocimiento de las capacidades motrices (50 minutos)

• Explicación de las diferentes capacidades motrices (fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación).


• Realización de ejercicios y juegos que permitan explorar y conocer cada una de las capacidades motrices.


• Reflexión sobre la importancia de desarrollar y mantener estas capacidades para una vida saludable.

Sesión 2: Desarrollo de habilidades motrices (50 minutos)

• Identificación de las habilidades motrices básicas (correr, saltar, lanzar, atrapar, etc.).


• Realización de ejercicios y juegos que permitan practicar y mejorar estas habilidades motrices.


• Trabajo en parejas o grupos para fomentar la colaboración y el respeto hacia los demás.

Sesión 3: Desarrollo de destrezas motrices (50 minutos)

• Presentación de diferentes destrezas motrices (giros, equilibrios, malabares, etc.).


• Prá