Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Los alumnos presentan problemas con su forma de alimentarse, consumiendo principalmente productos chatarra ricos en grasas y no comen frutas.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo a los alumnos y revisión de asistencia.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y llevar una alimentación saludable.


• Presentación del problema interdisciplinar a atender: problemas con la forma de alimentarse.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)
Sesión 1:

• Exploración y análisis del concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Debate guiado sobre los beneficios de llevar un estilo de vida saludable.


• Presentación de diferentes formas de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Actividad práctica: Realizar un plan de actividades físicas diarias.

Sesión 2:

• Presentación de los grupos de Aprendizaje servicio (AS) formados.


• Investigación en grupo sobre la relación entre una alimentación saludable y la práctica de actividades físicas.


• Diseño de un proyecto de AS para promover la importancia de una alimentación saludable y la práctica de ejercicios físicos.


• Presentación de los proyectos de AS ante el grupo.

Sesión 3:

• Realización del proyecto de AS seleccionado por votación.


• Organización y planificación