Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Abordar el problema de la mala alimentación de los alumnos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación de la clase.


• Realización de una breve actividad de calentamiento para activar el cuerpo y la mente.


• Planteamiento del objetivo de la clase y su relación con el tema de estilos de vida activos y saludables.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Presentación de información sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, la influencia de la tecnología, entre otros.


• Realización de una dinámica grupal para reflexionar acerca de estos factores y cómo impactan en la vida de los alumnos.


• Organización de grupos de trabajo para proponer acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores identificados.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Presentación de las propuestas de cada grupo.


• Reflexión conjunta sobre las acciones propuestas y su viabilidad.


• Cierre de la sesión resaltando la importancia de reflexionar y proponer acciones para promover estilos de vida activos y saludables.

Instrumento de evaluación formativa 1: Observación del trabajo en grupo durante la actividad de reflexión y propuesta de acciones. Se evaluará la participación y la capacidad de análisis y reflexión de los alumnos.

Instrumento de evaluación formativa 2: Elaboración de un cuestionari