Estilos de vida activos y saludables

Arturo Aguilar
Primaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1: Introducción al tema y reflexión sobre estilos de vida saludables (45 minutos)



  • Inicio (10 minutos):



    • Saludo y bienvenida a los alumnos.

    • Realizar una dinámica de calentamiento físico para activar el cuerpo y la mente.

    • Preguntar a los alumnos si saben qué significa tener un estilo de vida saludable.



  • Desarrollo (30 minutos):



    • Explicar a los alumnos qué significa tener un estilo de vida activo y saludable. Hablar sobre la importancia de la actividad física para el bienestar físico y mental.

    • Hacer una lluvia de ideas con los alumnos sobre las actividades físicas que practican de manera cotidiana.

    • Realizar una actividad en grupos donde los alumnos compartan las actividades físicas que realizan y cómo se sienten después de hacerlas.

    • Reflexionar en grupo sobre la importancia de valorar e incorporar actividades físicas en su vida diaria.



  • Cierre (5 minutos):



    • Resumir lo aprendido en la sesión y enfatizar la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable.

    • Asignar una tarea para la próxima sesión: investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden realizar en poco tiempo.




Sesión 2: Actividades físicas para realizar en poco tiempo (45 minutos)



  • Inicio (10 minutos):



    • Recordar la tarea asignada en la sesión anterior.

    • Realizar una actividad grupal donde los alumnos compartan las actividades físicas que investigaron y cómo se pueden adaptar a su rutina diaria.



  • Desarrollo (30 minutos):



    • Presentar diferentes actividades físicas que se pueden realizar en poco tiempo, como ejercicios de estiramiento, caminar o correr, bailar, entre otros.

    • Realiz