Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Plan de clase

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Objetivo (PDA): Comparar alimentos naturales y frescos, procesados y ultraprocesados que se consumen en su familia y la escuela, para valorar aquellos que contribuyen a mantener la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problemática a atender: Falta de actividades deportivas y recreativas en los alumnos (mucho tiempo de ocio).

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (10 minutos)

• Presentar a los alumnos el tema a desarrollar y la importancia de mantener una alimentación saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen en su familia y escuela.


• Reflexionar sobre su propia alimentación y la relación con su salud.

Sesión 2: Investigación sobre alimentos (15 minutos)

• Organizar a los alumnos en grupos de trabajo.


• Cada grupo investigará y recopilará información sobre alimentos naturales y frescos, procesados y ultraprocesados.


• Utilizar diferentes fuentes de información como libros, internet y entrevistas a familiares y profesores.

Sesión 3: Comparación de alimentos (15 minutos)

• Cada grupo presentará sus resultados de investigación.


• En una tabla comparativa, se listarán los alimentos encontrados y se analizarán sus características nutricionales.


• Se discutirá en clase qué alimentos son más saludables y cuáles deberían consumirse en menor cantidad.

Sesión 4: Planificación de acciones (15 minutos)

• Los alumnos reflexionarán sobre su propia alimentación y la de sus compañeros.


• En grupos, diseñarán acciones para promover una alimentación saludable en la escuela y en sus fam