Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a abordar: Los alumnos consumen mucha comida chatarra.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Vida saludable y la importancia de la actividad física.


• Dilema: ¿Qué actividades físicas practicamos diariamente y cómo influyen en nuestra salud?


• Discusión en grupos pequeños sobre las actividades físicas que realizan los estudiantes y cómo estas pueden beneficiar su bienestar y cuidado de la salud.


• Plenaria: Socialización de las actividades físicas mencionadas por cada grupo.

Sesión 2:

• Reflexión sobre el consumo de comida chatarra y sus efectos en la salud.


• Investigación en grupos sobre los diferentes tipos de comida chatarra y su impacto en el organismo.


• Elaboración de carteles informativos sobre los peligros de consumir comida chatarra.


• Exposición de los carteles ante el resto de la clase.

Sesión 3:

• Visita a un huerto escolar o jardín botánico para conocer diferentes alimentos saludables y su importancia en una dieta equilibrada.


• Taller práctico de preparación de meriendas saludables utilizando los alimentos del huerto escolar.


• Degustación de las meriendas preparadas y reflexión sobre las diferencias entre una merienda saludable y una comida chatarra.

Sesión 4:

• Organización de una feria de la salud en la escuela.


• Elaboración de stands sobre diferentes temas relacionados con la vida saludable: actividad física, alimentación equilibrada, higi