Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel educativo: Secundaria 1º

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Si te drogas te dañas

Duración de la clase: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

Sesión 1

Inicio:

1. Realizar una breve introducción sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables, enfocándose en los beneficios que aportan a la salud física y mental.


2. Presentar la problemática "Si te drogas te dañas", resaltando los riesgos y consecuencias físicas y emocionales del consumo de drogas.


3. Motivar a los alumnos a reflexionar sobre cómo pueden mantenerse físicamente activos para prevenir el consumo de drogas.

Desarrollo:

1. Realizar una lluvia de ideas sobre las acciones que los alumnos pueden implementar para mantenerse físicamente activos a lo largo del día.


2. Organizar a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de crear un plan de actividades físicas para diferentes momentos del día, con el objetivo de fomentar un estilo de vida saludable.


3. Cada grupo deberá investigar y proponer actividades físicas adecuadas para desempeñar en la mañana, tarde y noche, considerando las posibilidades y recursos disponibles en su entorno.


4. Los grupos deberán presentar sus planes y exponerlos ante el resto de la clase.

Cierre:

1. Realizar una puesta en común de los planes presentados por los grupos, destacando las actividades propuestas y su relación con el objetivo de mantenerse físicamente activo