Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: El problema a atender es que los alumnos son apáticos.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación del tema a trabajar: Estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan durante el día.

Desarrollo:

• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables, resaltando los beneficios de llevar una vida activa.


• Presentación de ejemplos de rutinas de actividad física diaria que los alumnos pueden implementar.


• Realización de una actividad grupal en la que los alumnos creen su propia rutina de actividad física diaria, teniendo en cuenta sus gustos y preferencias.

Cierre:

• Compartir en grupo las rutinas de actividad física creadas y destacar las similitudes y diferencias entre ellas.


• Reflexión final sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para promover una vida saludable.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Presentación de casos reales de personas que han logrado cambiar su estilo de vida y adoptar hábitos más activos y saludables.

Desarrollo:

• Realización de una actividad en parejas, en la que los alumnos investiguen sobre un deportista o persona conocida que haya logrado superar barreras para llevar una vida activa y saluda