Capacidades y habilidades motrices - Salto de cuerda

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades y habilidades motrices - Salto de cuerda

Objetivo (PDA): Adapta sus movimientos, de acuerdo con los elementos básicos de los juegos, para responder a las condiciones que se presentan.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Estimulación de las capacidades y habilidades del salto de cuerda como juego para socializar y valorar su aplicación para la salud.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Inicio (5 minutos): Presentación del tema y del problema. Motivar a los alumnos a participar en la clase de educación física para desarrollar sus capacidades y habilidades motrices a través del juego del salto de cuerda.


• Desarrollo (30 minutos): Realizar una breve introducción teórica sobre las capacidades y habilidades motrices necesarias para el salto de cuerda. Explicar los beneficios del juego para la salud.


• Cierre (10 minutos): Realizar una breve reflexión en grupo sobre la importancia de desarrollar las capacidades y habilidades motrices y cómo el juego del salto de cuerda puede ser una herramienta para ello.

Sesión 2:

• Inicio (5 minutos): Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior.


• Desarrollo (30 minutos): Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos previos al juego del salto de cuerda. Enseñar diferentes técnicas de salto y practicarlas.


• Cierre (10 minutos): Realizar una reflexión individual sobre los avances y dificultades encontradas durante la práctica del salto de cuerda.

Sesión 3:

• Inicio (5 minutos): Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior.


• Desarrollo (30 minutos): Jugar al salto