Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Estimular a través del salto como juego y el salto de cuerda para el bienestar, la coordinación, el equilibrio y los elementos básicos del juego.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Explicar a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para su bienestar general.


• Actividad de reflexión: Pedir a los alumnos que compartan en grupos pequeños las actividades físicas que practican regularmente.


• Plenaria: Cada grupo compartirá una actividad física y su importancia para la salud.


• Actividad práctica: Realizar una sesión de saltos como juego, donde los alumnos podrán experimentar los beneficios del salto para su bienestar físico.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior: Recordar a los alumnos la importancia de las actividades físicas para la salud.


• Actividad de investigación: Dividir a los alumnos en parejas y asignarles la tarea de investigar sobre los beneficios del salto de cuerda para el bienestar físico.


• Presentación de resultados: Cada pareja compartirá sus hallazgos con la clase.


• Actividad práctica: Realizar una sesión de salto de cuerda, donde los alumnos podrán practicar esta actividad y experimentar sus beneficios.

Sesión 3:

• Recapitulación de las sesiones anteriores: Recordar a los alumnos las actividades físicas que han explorado y su importancia para la salud.


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