Estilos de vida activos y saludables

Janeth José
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: Secundaria 1º
Materia: Educación Física
Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una


Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.


Problemática interdisciplinar a atender: UN PLAN PERSONAL


Sesión 1:
Inicio:



  • Saludo y presentación de la temática: estilos de vida activos y saludables.

  • Planteamiento de la problemática "UN PLAN PERSONAL".

  • Reflexión y discusión en grupo sobre la importancia de la actividad física en el bienestar y la salud.


Desarrollo:



  • Presentación de ejemplos de estilos de vida saludables y activos.

  • Realización de actividades grupales que promuevan la reflexión sobre la propia situación y hábitos de actividad física.

  • Elaboración de una lista de acciones que los alumnos pueden implementar para mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.


Cierre:



  • Puesta en común de las acciones identificadas por los alumnos.

  • Reflexión final sobre la importancia de incorporar hábitos de actividad física en la vida diaria.

  • Tarea: los alumnos deben implementar al menos una de las acciones propuestas y registrar sus experiencias en un diario personal.


Sesión 2:
Inicio:



  • Repaso de la sesión anterior y revisión de las acciones implementadas por los alumnos.

  • Conexión con la problemática "UN PLAN PERSONAL" y su relación con los estilos de vida activos y saludables.


Desarrollo:



  • Presentación de diferentes actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día.

  • Realización de ejercicios prác