Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Observar un eclipse con seguridad

Duración: 1 sesión de 50 minutos

Fases de la clase:

Inicio (10 minutos):

1. Saludo y calentamiento físico.


2. Presentación del tema y del objetivo de la clase.


3. Introducción al concepto de estilos de vida activos y saludables.


4. Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo (30 minutos):

1. Explicación de la metodología de Aprendizaje servicio y su importancia para promover cambios en los factores que afectan la práctica de actividad física.


2. Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un factor que afecta la práctica sistemática de la actividad física (por ejemplo, falta de tiempo, falta de interés, dificultad para acceder a espacios deportivos, etc.).


3. Pedir a los grupos que investiguen sobre el factor asignado y propongan acciones concretas para modificarlo o eliminarlo.


4. Realizar una puesta en común de las propuestas de cada grupo.


5. Discutir en grupo grande la viabilidad y efectividad de las propuestas presentadas.

Cierre (10 minutos):

1. Reflexionar sobre la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables.


2. Resaltar la importancia de la actividad física para mantener una buena salud física y mental.


3. Presentar el problema de observar un eclipse con seguridad y su relación con la clase de educación física.


4. Realizar una breve introducción sobre cómo