Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Incorporación del problema del alcoholismo

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación de los alumnos.


• Repaso del tema anterior: beneficios de la actividad física.


• Introducción al nuevo tema: factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y su relación con el alcoholismo.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Sesión 1: Los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física. Se realizará una lluvia de ideas en el aula sobre los posibles factores que pueden influir en la falta de práctica de actividad física.


• Sesión 2: Factores relacionados con el alcoholismo. Se realizará una investigación en grupos sobre los efectos del alcohol en el cuerpo y cómo puede afectar la práctica de actividad física.


• Sesión 3: Propuesta de acciones. Los alumnos, en grupos, propondrán acciones concretas para modificar o eliminar los factores identificados en las sesiones anteriores.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Sesión 4: Exposición de propuestas. Cada grupo presentará sus acciones propuestas y se abrirá un debate en el aula para analizar su viabilidad y eficacia.


• Sesión 5: Reflexión final. Los alumnos realizarán una reflexión individual en la que relacionen los factores identificados con la práctica de actividad física y el problema del alcoholismo, proponiendo acciones personales para promover un estilo de