Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Secundaria 2º

Asignatura: Educación Física

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: Alcoholismo

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación de la clase.


• Realización de una breve lluvia de ideas sobre el concepto de "estilos de vida activos y saludables".


• Introducción del problema interdisciplinario: alcoholismo. Breve explicación sobre los efectos negativos del consumo de alcohol en la salud y en la práctica de actividad física.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Sesión 1: Conocimiento del problema (50 minutos)

• Presentación de información sobre el alcoholismo: causas, consecuencias y factores de riesgo.


• Realización de una actividad grupal, en la cual los alumnos investiguen sobre las diferentes estrategias de prevención y tratamiento del alcoholismo.


• Reflexión en grupo sobre la relación entre el consumo de alcohol y la práctica de actividad física.

Sesión 2: Análisis de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física (50 minutos)

• Realización de una dinámica grupal en la cual los alumnos identifiquen los factores que dificultan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, el sedentarismo, la falta de motivación, entre otros.


• Discusión en grupo sobre la importancia de superar estos factores para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Propuesta de acciones para modificar o eliminar los factores ident