Introducción al tema de la alimentación saludable y la importancia de una adecuada hidratación.

María Judith Ramírez
Primaria 2º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Sesión 1 (45 minutos)
Tema: Introducción al tema de la alimentación saludable y la importancia de una adecuada hidratación.


Actividad:



  1. Iniciar la sesión preguntando a los alumnos qué creen que significa tener una alimentación saludable y por qué es importante.

  2. Realizar una lluvia de ideas en el pizarrón sobre los alimentos y bebidas que consideran saludables y los que no lo son.

  3. Presentar una breve introducción teórica sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables y de agua simple potable, así como de la práctica de actividad física. Hacer énfasis en cómo estas acciones influyen en la salud y el bienestar.

  4. Mostrar imágenes de diferentes tipos de alimentos y bebidas, y pedir a los alumnos que los clasifiquen en saludables y no saludables.

  5. Realizar una actividad práctica en la que los alumnos puedan identificar los beneficios de una adecuada hidratación. Proporcionarles pequeñas botellas de agua y pedirles que las consuman durante la sesión, anotando cómo se sienten antes y después de beber agua.


Sesión 2 (45 minutos)
Tema: La importancia de una alimentación saludable según la edad y la actividad física.


Actividad:



  1. Realizar una actividad grupal en la que los alumnos identifiquen los diferentes grupos de alimentos y su función en el organismo. Proporcionar imágenes de alimentos y pedirles que los agrupen según su clasificación (granos, frutas, verduras, lácteos, proteínas, etc.).

  2. Presentar una información teórica sobre cómo una alimentación saludable debe adaptarse a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

  3. Dividir a los alumnos en pequeños grupos y asignarles una etapa de la vida (infancia, ado