Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Organizar juegos y otras actividades físicas para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Rezago escolar y falta de actividad

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e Igualdad de género

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Introducción a la problemática del rezago escolar y falta de actividad.


• Discusión en grupo sobre los beneficios de tener un estilo de vida activo y saludable.


• Identificación de los roles y estereotipos de género relacionados con la actividad física.

Sesión 2:

• Realización de una actividad física grupal: Juegos de equipos mixtos.


• Reflexión sobre la importancia de la igualdad de género en la participación en juegos y actividades físicas.


• Análisis de los avances y logros personales o grupales en la actividad física.


• Planteamiento de metas individuales y grupales para asumir una vida saludable.

Sesión 3:

• Investigación sobre diferentes estilos de vida activos y saludables.


• Exposición de los hallazgos de la investigación.


• Debate sobre las ventajas y desventajas de cada estilo de vida.


• Reflexión sobre la importancia de adaptar los estilos de vida a las necesidades y preferencias individuales.

Sesión 4:

• Organización de una jornada de actividad física en la escuela.


• Elaboración de un plan de actividades y asignación de roles.


• Participación en la jornada de actividad física con enfoque en la igualdad de género.


• Evaluación de los avances