Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Socioemocional / Tutoría

Tema: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Objetivo (PDA): Reflexionar sobre cómo los sentimientos se construyen a partir de ideas y experiencias, para la toma de decisiones asertivas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Valores, Resiliencia, Autoestima

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y revisión de acuerdos de convivencia.


• Actividad de calentamiento: Juego de palabras asociadas a emociones.


• Planteamiento de la problemática: ¿Cómo influyen nuestros sentimientos en la toma de decisiones?

Desarrollo:

• Presentación del concepto de sentimientos y su relación con las ideas y experiencias.


• Dinámica grupal: Los sentimientos en situaciones reales. Los alumnos contarán una situación en la que tuvieron que tomar una decisión y cómo se sintieron en ese momento.


• Análisis de las situaciones planteadas: ¿Cómo influyeron los sentimientos en la toma de decisiones? ¿Fueron asertivas?

Cierre:

• Reflexión en grupo sobre la importancia de reconocer y comprender nuestros sentimientos para tomar decisiones asertivas.


• Asignación de tarea para la próxima sesión: Investigar sobre técnicas para tomar decisiones basadas en la gestión de los sentimientos.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de la tarea asignada.


• Dinámica de relajación y mindfulness: Respiración consciente para centrar la atención en los sentimientos.

Desarrollo:

• Exposición de los alumnos sobre las técnicas de toma de decisiones basadas en la gestión de los sentimientos.


• Actividad grupal: Role-playing.