Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Nivel: Secundaria 1º
Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida saludable e inclusión
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué son las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Explicar la importancia de desarrollar estas habilidades para tener una vida saludable y cómo pueden contribuir a la inclusión de las personas.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos deberán realizar diferentes movimientos y acciones para identificar sus capacidades motrices.

Sesión 2:

• Retomar la sesión anterior y revisar las capacidades motrices identificadas por los alumnos.


• Introducir el concepto de coordinación motriz y su importancia.


• Mostrar diferentes ejercicios y juegos que ayuden a mejorar la coordinación motriz.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad donde deberán trabajar en equipo y coordinar sus movimientos.

Sesión 3:

• Revisar los avances de los alumnos en cuanto a la coordinación motriz.


• Introducir el concepto de equilibrio y su relación con las capacidades motoras.


• Realizar ejercicios de equilibrio y estabilidad.


• Diseñar en parejas una rutina de ejercicios que incluya movimientos que trabajen la coordinación y el equilibrio.

Sesión 4:

• Evaluar las rutinas de ejercicios diseñadas por las parejas.


• Introducir el concepto de agilidad y cómo se relaciona con el desarrollo de las habilidades